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龍村ヨガ46期生 伸ばす ほぐす 伸びる2026年02月12日ご縁に感謝!断捨離®︎チーフトレーナー 田中富士美･･･です。 にほんブログ村👇 龍村ヨガ46期養成講座の受講日。今はオ･･･持ちよくほぐれて気持ちがいい 呼吸をしっかりと意識して整えると、気持･･･- 減薬1027日目 73.0%ステイ中 回復が早い気がするよ2026年02月09日ブログを書くのが不安です(改.ベンゾジアゼピン減薬中)･･･もう体も心も楽。強張りが少し落ち着いて呼吸もしやすくて、何より不安が減っ･･･要でした。多分だけど少し前からヨガをやって筋肉の強張りをなるべくほぐ･･･
- まろちゃん、天国へ行っちゃいました、、、2026年02月08日すみれの日記･･･行ったことは救いで土曜日の夜７時過ぎに呼吸がだんだん弱まり、気づいてまろ･･･したいけじゅん先生のオンラインヨガは心からありがたいレッスンでした励･･･
- リハビリ 進捗状況・・・2026年02月13日花とカメラと闘病と･･･る、が 可能に (^^)。 ３ ヨガのポーズの練習 体育座りで太･･･ マシーンをやっているときの呼吸法と身体の動きが、馴染んできました･･･
- 26.02.11日常に感謝2026年02月10日✳︎tandenyoga✳︎脱力と丹田呼吸でゆるむヨガ･･･れつつ、無理に伸ばさずに、基本は脱力と呼吸を大切にして、自分の体重(自重･･･ことを実感するので、その感覚はヨガや運動を続けるモチベーションとなり･･･
- 2026/2/8~13 自主練習日誌 Nabhi Kriya for Prana-Apana2026年02月13日愚者の独り言ヨガの日課行をBasic Spinal Energy ･･･た。 かなり違うが、だいたいこんなやつ。 前屈の変形と火の呼吸教室の冒頭でやるやつもそうだ･･･
- 快楽は?シアワセに繋がるか?2026年02月12日一生咲き続ける 60代ハッピーシングルな毎日･･･か?がめっちゃ分かる今日は9時からウチヨガやって横に曲げる時にお尻の横の･･･も続けたかったから続けていたら呼吸がしっかり出来る体が疲れ無いなどな･･･
- 【東京品川病院】産後ケアレポ①お部屋やお食事について2025年07月13日2児のママの産院レポ･･･トケア 谷間 スポーツブラ スポブラ ヨガ 昼夜兼用 パジャマ 産後 楽･･･、笑新生児期は鼻くそが詰まって呼吸が気になるのでほぼ毎日やってました･･･
- 「早くして!」と怒ってしまう私が、“待つ"を学んだ話2026年02月13日静かな暮らしとハンドメイド･･･どもではなく、私の心なのかもしれない。ヨガをしていて感じること毎日ヨガを･･･本当に難しい。ポーズを急がず、呼吸をゆっくり整え、体の感覚を感じなが･･･
- LAVAうちヨガ+でピラティスやってみたので口コミします【自宅体験レビュー】2026年02月13日そらいろ日和･･･くて運動する時間が取れない、でも自宅でヨガやピラティスを習慣にしたいと感･･･分かりやすい説明が特徴です。 呼吸や効かせる部位まで丁寧に案内してく･･･
